Что такое трекер и как им пользоваться

Что такое трекер и как им пользоваться

Каждому человеку присущ определенный набор навыков и умений как полезных, так и вредных. Но можно ли их скорректировать и сделать себя лучше? Да, да и, еще раз, да! Привычка складывается из ежедневного повторения одного и того же действия, которое доводится до автоматизма. Но возникает вопрос: “Как внедрить полезные и убрать вредные привычки?” В этом поможет трекер.

Для начала стоит понять, что это и с чем его “едят”. Трекер привычек служит для отслеживания успешности поставленной цели. Лучшие умы нашего мира выявили, что повадки устанавливается за 21 день. Этого периода будет достаточно для того, чтобы организм начал испытывать дискомфорт без повторения каких-либо действий. А для того, чтобы она укоренилась в вашем распорядке потребуется 90 дней.

Все это время следует вести своеобразный график, в котором необходимо записывать, назовем условно, свою “успеваемость”, а систему оценивания можно вести как в школе. Помните, справился — поставили 5, не выучил урок — поставили 2. С его помощью вы сможете видеть результаты за определенный период + будет дополнительный стимул довести начатое до конца и не отступать от поставленной задачи.

Как выглядит трекер и где его взять

Трекеры бывают двух видов: и . Каждый хорош по своему и нельзя сказать, что какой-то окажет лучшее влияние на достижение цели. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений.

Удобный бумажный планер купить можно в магазинах PichShop, My-Shop, Республика, Озон. Чек лист очень прост в использовании благодаря лаконичному распределению зон для записи. Здесь вас никто не будет сдерживать, в отличие от электронной версии.

Разрисовывайте листы под настроение, вкладывать красивые закладки, а с планером-книжкой можно не только вводить новые правила в свою жизнь, но и прописать конкретные ступени к их внедрению. Например, составление целей на день / неделю / месяц и подробного расписания. А если вас останавливают цены на готовые планеры, вы можете трекер привычек скачать и распечатать.

Трекеры привычек онлайн удобны тем, что не занимают место в вашей сумке/ портфеле и всегда под рукой. В приложении можно ранжировать цели вне зависимости от даты их внесения, разделять по категориям и ставить напоминания. Ниже приведены примеры комфортных планеров.

Loop — трекер полезных привычек в котором можно устанавливать определенный график выполнения, а при помощи диаграмм смотреть успешность их закрепления.

Repeat habit — простое в использовании приложение с понятным интерфейсом, в котором можно выставлять одну или несколько целей, а также установить в какой промежуток времени необходимо выполнить задачу.

В аппе Goal Meter цели удобно разделены по категориям, благодаря чему легче выбрать с чего начать, а приятный интерфейс с милыми картинками не даст заскучать и все бросить на полпути.

Если говорить о конкретной цели, например “как бросить курить” — есть отличное расширение Smoke Free. В нем приведены конкретные факты и задания помогающие избавится от зависимости.

Во время ведения онлайн-дневника вы увидите сколько денег сэкономили, как стало нормализоваться здоровье.

Как работает трекер

Великие планы вдаль идущие — замечательно, но грош цена тем идеям, которые остаются на стадии разработки. Поэтому нужно понимать как происходит путь “от А до Я” и как с него не сбиться.

Прежде всего необходимо выделить от 1 до 3 заданий и внести их в трекер с указанием времени и всех нюансов (в зависимости от дела). В обязательном порядке поставить напоминание на выполнение, но при этом самостоятельно храните эту информацию в памяти. Уведомление о проделывании работы выступает в качестве подстраховки, мало ли что может произойти.

Первое время задания будет приносить удовольствие. Далее придется делать через силу, ведь запал уже поутихнет и энтузиазма поубавится (жалко ведь будет потраченного времени и в ход пойдет железная воля).

Затем привычка станет неотъемлемой частью вашей жизни. По достижении таких результатов составлять режим дня будет гораздо легче и можно приучать себя к новым.

При этом помните, что в какой-то момент организм решит пойти на попятную и тогда все усилия сойдут на нет, придется начинать сначала (правда если захочется после неудачи).

Что дает использование трекера

Когда приступаешь к выполнению какого-либо задания, важно понимать что вы приобретаете прибегая к вспомогательным вещам.

  • Самое главное, что даст применение трекера — дисциплинированность (не без работы над собой, разумеется). Ведь благодаря заранее спланированным действиям вы будете выполнять все в срок, и нет, спонтанность никто не отменял.

  • Во-вторых, помогает избежать провалов. В случае, если вы забыли или заработались, всегда поступит напоминание или перед глазами будет находиться бумажный вариант, взглянув на который вы приступите к действиям.

  • В-третьих, повышение самооценки. Ведь внутри будет приятное чувство легкости и уверенности благодаря тому, что вы совершенствуетесь изо дня в день и становитесь лучше, боретесь с ленью, неуверенностью и вечными нелепыми отговорками.

  • В-четвертых, вы начнете лучше справляться с многозадачностью. Мы живем в таком мире, что размеренная жизнь нам только снится (можно еще за город переехать, конечно, но там будут другие заботы) и умение справляться с большим количеством дел в короткие сроки очень важно, порой приходится их делать параллельно или быстро переключаться.
    А благодаря раннему планированию вы, практически, исключаете возможность неудач.

Как избежать провалов

Порой закрадывается мысль: “Я хочу достичь цели, но как мне не сдаться посреди пути?” Это важный вопрос, ведь после того, как увлеченность постепенно угасает и выполнять обещанное становится все трудней, нужно найти стимул толкающий вперед. Ниже приведено несколько правил, которые помогут добиться желаемого.

Первое правило — не идти на компромиссы с собой. Как только мы начинаем это делать, появляется жалость к себе, мысли о том, что не так уж оно и нужно, утверждения в стиле “а зачем мне нужно вообще себя менять”.

И как только будет принято решение все бросить, одна из худших ситуаций, которые могут приключиться — возникновение чувства вины и разочарования. Они все больше усугубляют самооценку, а в таком состоянии ничего начинать не хочется.

Второе правило — четко обозначить цели. Прежде, чем начать внедрять привычку в свою жизнь, стоит четко обозначить какие изменения она внесет в жизнь. И каждый раз, когда будет казаться, что сил уже нет, вспомнить о награде которая ожидает на финише.

Третье правило — выполнение задания поэтапно. Для того, чтобы не бросало в дрожь от предстоящего дела, следует разбить процесс на маленькие части.

Отлично подойдет принцип, который применяется в работе с детьми — уговоры (ведь внутри мы всегда остаемся ими). Например: вырабатываемая привычка — утренние пробежки. В таком случае просто скажите себе, что только наденете форму, обуете кроссовки и выйдете пройтись, потом пробежитесь пару минут. После этого будет обидно возвращаться домой, ведь не ради пары минут собирались.

Со временем утренняя пробежка станет в радость и будет наполнять энергией и положительными эмоциями на целый день.

К чему же нужно привыкать

Что же такое трекер привычек мы уже разобрали, но осталось понять к чему же следует привыкать. Для начала, необходимо ставить несложные задачи как, например:

  • Вставать на час раньше
  • Ложиться спать до полуночи
  • Не “зависать” в телефоне за 2 часа до сна
  • Принимать витамины
  • Читать по 50 страниц в день

Как только этот этап будет пройден, внедряйте задачки посложнее. К ним относятся:

  • Регулярное занятие спортом: бегать по утрам / вечерам
  • Бросить курить
  • Уменьшить потребление алкоголя
  • Перестать есть вредную еду (фастфуд, сладости)
  • На месяц вперед планировать бюджет

Пряники

Поскольку эти изменения выльются стрессом для организма, себя необходимо поощрять в зависимости от вида деятельности. Решили заниматься спортом, приятным подарком будет новая форма, которую можно приобрести в магазине Адидас, Пума, Спортмастер или фитнес трекер из магазинов Эльдорадо, Ситилинк, Техпорт. Удачным выбором будет фитнес браслет Xiaomi — он понятный в использовании, а также имеет стильный дизайн.

А доставка еды на дом будет приятным поощрением при смене рациона. Мы рекомендуем вкуснейшее правильное питание из GrowFood, MFKitchen, General Food, Yamdiet в которых есть меню как на день, так и на неделю. Не стоит забывать об укреплении организма при помощи витаминов. На сайте iHerb представлена продукция для улучшения общего состояния и разных органов.

При применении метода “кнута и пряника”, организму легче адаптироваться к режиму, который вы для себя выстроили. Психологи также рекомендуют разделять привычки по категориям, таким как семья, работа, уборка и прочие. Но тут уже вам решать, как будет удобнее и продуктивнее.

Каждый из нас, наверное, уже выделил те самые “хорошие / плохие” привычки и готов к их выполнению. Но стоит помнить, что какой бы красивый / многофункциональный / полезный / удобный трекер не был, он не сможет сделать главной функции — начать воплощать в жизнь. Процесс достижения цели будет тернист, но успех зависит только от приложенных стараний и собственного упрямства.

Возможно, у вас пока сложилось призрачное представление о том как приступить к действиям или закрадывается мысль будто ничего не получится, это не беда. Помните, что под лежачий камень вода не течет, а тот кто встает и делает — добивается успехов, пусть даже и через неудачи! А на сайте Промкод.ру вы найдете акции и скидки на товары для начала новой жизни с полезными привычками!

Вам требуется для личных или производственных целей проконтролировать нахождение передвигающихся объектов – машин, детей, грузов, пожилых людей, животных? На помощь приходят современные технологии: благодаря устройству GPS-трекер, посредством установки маяка, доступно организовать слежение за автомобилем, оставляемым без присмотра, или ребенком, который ходит в школу самостоятельно.

Что такое GPS-трекер

GPS-контроллер (трекер) – электронный прибор приема-передачи информации для спутникового контроля объектов. Устройство отличается компактными размерами, удобством применения, широким спектром использования. Такой функцией снабжены некоторые модели современных мобильных телефонов. По конструкции и решаемым задачам выделяют аппараты:

  • GPS личный трекер – для контроля нахождения людей, животных, перемещения ценного багажа;
  • GPS автомобильный регистратор-трекер – для отслеживания пути следования машины, контроля других параметров движения.

Принцип работы

Трекер совмещает приемник глобальной системы позиционирования GPS, непосредственно определяющий координаты объекта и GPS-передатчик данных по спутниковой связи, отправляющий информацию посредством спутникового модема на сервер (центр). Устройство снабжено GPS-антенной (внешней или встроенной), аккумулятором, встроенной памятью. Прибор, используя спутниковый сигнал, определяет координаты местонахождения, передает сведения в систему GPS-мониторинга или на телефон пользователя в виде данных с точными координатами объекта.

Как пользоваться

Решив купить данный аппарат, пользователь должен разобраться, что такое трекер и как им пользоваться. В состав комплекса входят трекер, сервер и устройство пользователя с подключением к интернету: это могут быть компьютеры, мобильные телефоны со специальными программами. Глобальные составляющие комплекса – навигационные спутники, сотовая связь, интернет обеспечивают применение устройств tracker везде, где:

  • трекер способен принимать спутниковый сигнал;
  • есть сотовая связь GSM через SIM-карту;
  • есть подключение к интернету.

При соблюдении этих условий пользователю доступен повсеместно контроль объектов, снабженных персональными приборами, даже при нахождении на значительном расстоянии от привычного для себя положения. Трекер способен хранить координаты на карте памяти, передавая их с заданной периодичностью. Если трекером пользуется человек, он может с помощью устройства подать тревожный сигнал, а трекер для машины включается при срабатывании датчиков тревоги.

Рынок изделий предлагает множество моделей и модификаций со своими преимуществами и недостатками. Основные категории:

  • Транспортные. С помощью акселерометра трекер настраивается для передачи координат движущегося объекта. Эта способность увеличивает автономную деятельность охранной системы, не давая обнаружить его похитителю. Трекер для автомобиля сам передает информацию, «умеет» звонить, посылать смс, сообщать о погрузке, начале движения. Такие приборы одни из самых дорогих, их цена составляет до 30000 рублей. Вывести из строя их возможно механически или действуя высоким напряжением.
  • Для слежения за животными. Есть варианты с креплением на ремень, ошейник либо в виде ошейника. Важны параметры устройства – размер, вес, функция влагонепроницаемости, радиус геозоны от Wi-Fi, устойчивость. Опции, аксессуары влияет на цену, диапазон которой составляет 3000-10000 рублей. Как недостаток рассматривается привязка к сотовой сети и возможность потери прибора.
  • Для людей. С помощью брелока или часов можно знать местоположение ребенка или пожилого родителя, ведя наблюдение с компьютера или телефона. Кнопка SOS в любое время сообщит об опасности, микрофон передает происходящее вокруг. Цена варьируется от 2000 до 10000 рублей. Недостатки моделей – устройство можно потерять, время работы зависит от емкости аккумулятора.

Часы с GPS-трекером для детей

Для применения трекера детьми важна и функциональность аппарата, и его дизайн в сочетании с удобством. Трекеры в виде часов наделены двойным назначением – телефон с небольшим набором функций, совмещенный с приемником. Популярные модели:

  • Название: К911 "Кнопка жизни":
  • цена 1990 руб.;
  • характеристики: GPS/LBS геолокация, Android 4.0, iOS 7, OLED-экран 0.96" 64×128 SOS-кнопка, доверенные номера, датчик снятия с руки, создание геозон;
  • плюсы: громкий звонок, поиск часов;
  • минусы: хрупкое стекло.

Еще одна модель, представленная в широкой цветовой гамме, имеющая датчик снятия с руки:

  • Название:Smart Baby Watch Q50:
  • цена 2200 руб.;
  • характеристики: GPS/LBS геолокация, Android 4.0, iOS 6, OLED-экран, 0.96", 64×128, влагозащищенные, SOS-кнопка, доверенные номера;
  • плюсы: отличный динамик;
  • минусы: дизайн рассчитан на младший возраст, детям постарше модель не нравится.

Детский телефон с GPS-трекером

Компактный, легкий, красивый и безопасный детский телефон с трекером удобен для связи ребенка с родителями. Популярные модели:

  • Название:Baby Bear:
  • цена 3200 руб.;
  • характеристики: GPS/LBS геолокация, GSM 900/1800/1900, размеры 45x85x17 мм, мониторинг внешних звуков, обратный дозвон;
  • плюсы: объемный аккумулятор 800 мА/ч;
  • минус: малое количество доступных номеров – 4.

Аппараты оснащаются несколькими кнопками, настроенными на нужные номера, выпускаются для малышей от 3 лет:

  • Название: BB-mobile Маячок;
  • цена 3000 руб.;
  • характеристики: GPS-модуль, GSM 900/1800/1900, размеры 44x82x16 мм; мониторинг внешних звуков, опция "Антикража";
  • плюсы: отслеживание доступно на компьютере и смартфоне;
  • минус: неудобство слежения через ussd-запрос.

GPS трекер – это словосочетание все чаще можно услышать от автолюбителей, молодых родителей и любителей активного отдыха.

Для того чтобы разобраться, что такое GPS трекер и как он работает, необходимо ознакомиться с основными функциями устройства.

По сути, это электронное оборудование для отслеживания местоположения и передвижения объектов, при помощи системы спутниковой навигации GPS. Также в некоторых моделях возможно использование российской системы навигации ГЛОНАСС.

В корпусе GPS трекера конструктивно объединены два модуля – непосредственно GPS-приемник для определения координат и передатчик данных, работающий по технологии GSM. Для передачи данных о месторасположении объекта используются SMS сообщения или GPRS интернет-канал.

К дополнительным конструктивным элементам относят антенну, источник питания (как правило, аккумуляторная батарея) и блок памяти для сохранения важных данных. Некоторые модели поддерживают передачу голосовых данных – реализована функция одностороннего телефонного звонка.

Также GPS модули часто устанавливают в качестве дополнительного оборудования, например в видеорегистраторы.

Принцип работы устройства следующий: после включения происходит соединение GPS приемника со спутниками и определение координат. Затем оборудование в заданном режиме передает информацию о местонахождении устройства на мобильный телефон или специальный сервер, где происходит обработка информации.

Еще один вариант – сохранение данных об изменении координат во встроенной памяти устройства. Перед тем как пользоваться GPS трекером проводят предварительную настройку при помощи SMS команд или путем подключения оборудования к ПК (в зависимости от модели и технических характеристик).

Один из удобных вариантов – настройка при помощи специального ПО для смартфонов.

К техническим характеристикам GPS трекера относят:

  • стандарт GSM связи;
  • чувствительность GPS модуля в дБм;
  • тип источника питания (внутренний, внешний, комбинированный);
  • число каналов навигационного модуля;
  • наличие дополнительных функций (передача голоса, датчик вибрации, передача сигнала тревоги);
  • время автономной работы.

Выбор конкретной модели зависит как от технических характеристик, так и от области применения оборудования. Компактные устройства можно использовать для отслеживания местоположения близких (особенно актуально для детей и пожилых людей), контроля автомобильного транспорта и грузоперевозок.

Часто оборудование используется для контроля домашних животных, например при выгуле собак, или на охоте.

GPS ТРЕКЕР ДЛЯ АВТОМОБИЛЯ

В принципе для автомобиля можно использовать практически любую модель компактного GPS трекера. Но большинство производителей выпускает специализированные версии оборудования с дополнительными функциями.

Как правило, используются mini GPS трекеры, выполненные в отдельном блоке, так называемые автомобильные маячки.

Также модули встраивают в регистраторы (для частных автомобилей решение не всегда оправданное, так как значительно повышается вероятность обнаружения устройства посторонними лицами).

По сфере применения GPS трекеры подразделяют на две категории:

  • для частных лиц;
  • для организаций.

В частной сфере оборудование в основном используется для отслеживания местоположения угнанных авто. То есть, обнаружив факт угона, владелец авто может оперативно отследить маршрут движения и передать данные правоохранительным органам.

По статистике, наличие модуля в автомобиле повышает шансы на возврат машины владельцу на 80%.

Учитывая область применения, трекеры для машины отличаются компактными размерами, упрощающими скрытый монтаж (есть устройства с водонепроницаемым корпусом, для установки снаружи авто). Выпускаются модели, работающие как автономно, так и от бортовой сети автомобиля. Оптимальным вариантом считается трекер с комбинированным источником питания.

Дополнительно, трекеры для автомобилей оборудуют датчиками движения. Встроенный акселерометр можно использовать для запуска трекера только в случае начала движения автомобиля. Это не только увеличивает режим автономной работы, но и не позволяет угонщикам обнаружить устройства с помощью спецсредств.

Еще один распространенный вариант оборудования – автомобильный трекер, встроенный в видеорегистратор. Для частных авто решение достаточно спорное, так как скрытая установка практически невозможна. Опытные угонщики просто выбрасывают видеорегистратор сразу после вскрытия авто.

GPS трекеры для автомобилей, находящихся в коммерческой эксплуатации, используются в основном для мониторинга перевозок.

Установка оборудования позволяет решить проблему недобросовестных водителей, которые часто занимаются «накруткой» километража. Также пресекается использование служебного авто в личных целях.

Логистические компании оборудуют автопарк трекерами для оперативного отслеживания местоположения груза. Это позволяет быстро решать возможные проблемы и обеспечить своевременную доставку.

ОБЗОР ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ И МОДЕЛЕЙ

На рынке GPS трекеров представлен широкий модельный ряд устройств в различном форм-факторе. Наиболее известные марки:

  • Teltonika;
  • Starcom;
  • Carmani;
  • Автофон-Маяк;
  • Navixi.

Отельная категория – носимые трекеры в форм-факторе браслета или часов, например модели от фирмы Zgpax.

Например, часы-трекер PG88 — вес 40 грамм, встроенный модуль GPS, передача координат через SMS и GPRS, литиевый аккумулятор, дисплей для отображения данных. Дополнительно устройство оснащено микрофоном, тревожной кнопкой и памятью стандарта T-Flash. Предусмотрена работа с онлайн-сервисом мониторинга.

В качестве примера автомобильного GPS трекера, можно рассмотреть популярную модель Автофон-Маяк. Устройство выполнено в компактном корпусе, оснащено модулями GPS и Глонасс, встроенным акселерометром и микрофоном. Передача данных – через SMS или на сервер посредством GPRS канала.

Есть встроенный блок памяти для хранения данных. Питание – комбинированное, от штатной электросети авто и литиевые батареи стандарта CR123A.

На грузовых авто используются многофункциональные устройства, например Teltonika FM4200.

GPS трекер передает не только координаты объекта, но и другую информацию (расход топлива, заряд аккумулятора, контроль открытия дверей). Устройство оснащено CAN интерфейсом для подключения к бортовому компьютеру авто и RS 232 портом для подключения внешних датчиков.

Для улучшения качества соединения со спутниками используется внешняя GPS антенна. Предусмотрена система сохранения GPS-трафика.

Современный GPS трекер – это надежное и практичное оборудование, позволяющее решить сразу несколько задач. При этом необходимо правильно выбирать устройство, ориентируясь не только на производителя и технические характеристики, но и на область применения и особенности эксплуатации.

© 2014-2020 г.г. Все права защищены.
Материалы сайта имеют ознакомительный характер и не могут использоваться в качестве руководящих и нормативных документов.

Ссылка на основную публикацию
Что означает ошибка 110
Ошибка 110 в Android происходит главным образом при обновлении или установке приложений из Google Play. Случается это из-за несовместимости ОС:...
Что выбрать windows 7 или windows 10
Сегодня в нашем блоге «Чо?! Чо?!» я раскрою все преимущества и недостатки новой операционной системы для ноутбуков, сравнив ее с...
Что в китае дешевле чем в россии
Я экономлю тысячи рублей, покупая товары из Китая через интернет Сегодня я расскажу Вам о том, что выгодно покупать в...
Что означает ошибка 963
Ошибки в Google Play дело достаточно частое, это не удивительно, ведь Плей маркет – это один из крупнейших магазинов приложений....